Sistem penghadaman yang baik adalah asas kepada tubuh yang sihat.
Sembelit, mulut berbau, najis berbau(kuat), mengidam makanan, perut berangin dan kembung adalah masalah penghadaman yang biasa dialami oleh kebanyakkan orang.
Sembelit adalah keadaan sukar untuk buang air besar .
Lebih dari 90% merupakan masalah kesihatan manusia, berasal dari usus besar (kolon) yang tersumbat.